4.2 km | 00:48:09 | 11:23/km日期: 2021-09-26 18:02 - 平均心率: 105 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5570 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 10'21" / 11'25" / 11'23" / 11'40" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'35" | 1000 / 1000 | 112 / 83 |
2 | | 11'40" (+01'05") | 1002 / 2002 | 119 / 71 |
3 | | 11'39" (+01'04") | 1001 / 3003 | 118 / 72 |
4 | | 11'56" (+01'21") | 1000 / 4003 | 111 / 74 |
5 | | 10'10" | 221 / 4224 | 113 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 11'25" | 00:21'46" |
3 | 11'23" | 00:33'09" |
4 | 11'40" | 00:44'49" |
4.2 | 14'48" | 00:48'09" |