J-Da Huang 2015/04/25 訓練日誌

J-Da Huang 台北市
ID 190981

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J-Da Huang

10.1 km | 00:55:23 | 05:27/km

日期: 2015-04-25 05:30 - 地點: 成蘆橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 04'07" / 04'16" / 04'47" / 05'54" / 05'52" / 05'59" / 07'02" / 06'20" / 06'00" / 04'27" / 04'32" /

一週沒跑，今天小跑10k，腳踝狀況好很多~

4月累積里程 : 93.09 km

ASICS ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 472.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝敏璋, 李岳樺和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'16"	00:08'23"
3	04'47"	00:13'10"
4	05'54"	00:19'04"
5	05'52"	00:24'56"
6	05'59"	00:30'55"
7	07'02"	00:37'57"
8	06'20"	00:44'17"
9	06'00"	00:50'17"
10	04'27"	00:54'44"
10.1	04'31"	00:55'23"

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