6.0 km | 00:41:42 | 06:56/km日期: 2021-10-06 06:56 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 02'37" / 06'44" / 06'44" / 07'28" / 07'10" / 06'58" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'37" | 00:02'37" |
2 | 06'44" | 00:09'21" |
3 | 06'44" | 00:16'05" |
4 | 07'28" | 00:23'33" |
5 | 07'10" | 00:30'43" |
6 | 06'58" | 00:37'41" |
6.0 | 10'25" | 00:37'42" |