5.0 km | 00:49:05 | 09:44/km日期: 2021-10-06 06:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'46" / 07'55" / 08'10" / 12'16" / 13'14" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'16" (+05'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'14" (+06'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" | 42 / 5042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 21.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'55" | 00:14'41" |
3 | 08'10" | 00:22'51" |
4 | 12'16" | 00:35'07" |
5 | 13'14" | 00:48'21" |
5.0 | 07'02" | 00:48'39" |