4.5 km | 00:42:55 | 09:28/km日期: 2021-09-30 18:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'59" / 09'22" / 09'26" / 09'37" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+01'03") | 529 / 4529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 09'22" | 00:18'21" |
| 3 | 09'26" | 00:27'47" |
| 4 | 09'37" | 00:37'24" |
| 4.5 | 10'10" | 00:42'47" |
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