3.4 km | 00:20:20 | 05:54/km日期: 2021-09-28 22:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3720 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 05'41" / 06'01" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 | 182 / 96 |
2 | | 05'47" (+00'06") | 1002 / 2002 | 184 / 93 |
3 | | 06'07" (+00'26") | 1002 / 3005 | 182 / 89 |
4 | | 06'10" (+00'29") | 437 / 3443 | 181 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'41" | 00:11'15" |
3 | 06'01" | 00:17'16" |
3.4 | 06'54" | 00:20'20" |