9.6 km | 00:54:27 | 05:38/km日期: 2021-10-02 18:03 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 9480 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'46" / 05'36" / 05'37" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 05'39" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'18") | 2065 / 2065 | 171 / 100 |
2 | | 05'46" (+00'15") | 2065 / 4130 | 172 / 100 |
3 | | 05'36" (+00'05") | 2070 / 6201 | 174 / 102 |
4 | | 05'31" | 2117 / 8318 | 176 / 102 |
5 | | 05'27" | 1318 / 9636 | 176 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.26 km Nike Pegasus 37 累積 :
1408.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'41" | 00:11'30" |
3 | 05'46" | 00:17'16" |
4 | 05'36" | 00:22'52" |
5 | 05'37" | 00:28'29" |
6 | 05'30" | 00:33'59" |
7 | 05'27" | 00:39'26" |
8 | 05'23" | 00:44'49" |
9 | 05'39" | 00:50'28" |
9.6 | 06'15" | 00:54'27" |