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10.2 km | 00:57:28 | 05:38/km 日期: 2015-04-25 17:15 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% Pace: 06'21" / 06'02" / 05'48" / 05'54" / 05'53" / 05'41" / 05'32" / 05'39" / 04'56" / 04'55" / 04'34" / · 留言 【2015/04/25自行訓練】距離上一次在大安森林公園跑甜甜圈應有一陣子,今天正好有時間所以來練習一下,今天在外圍跑的人一樣很多,當然走路的人也很多,所以在練習的時候都要閃一下走路的人,由於今天的天氣有點熱,所以第一圈心率有些偏高….在140左右,這樣的心率配合在7分速真的有些受不了,所以第二圈開始原本想輕鬆跑,但不爭氣的我在陌生人的引導下,接下來的幾圈,心率最高居然拉高到180以上,跑不到一個小時真的受不了,只好含淚離開大安森林公園的跑道,果然我這個河堤的軟軟達,真的不適合在大都市裡面生存….><”
4月累積里程 : 259.03 km Mizuno Wave Rider 18 OSAKA Wave Rider 18 FUJI 累積 : 504.4 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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