3.6 km | 00:38:50 | 10:54/km日期: 2021-10-02 11:39 - 平均心率: 109 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'57" / 14'10" / 09'27" / 09'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.91 km ![](images/shoe.png)
美津濃 Rider24-黑 累積 :
1592.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 14'10" | 00:24'07" |
3 | 09'27" | 00:33'34" |
3.6 | 09'21" | 00:38'50" |