陳冠文 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠文馬祖
ID 589689

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5.0 km | 00:51:27 | 10:13/km

日期: 2021-10-03 18:42 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 73 - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

6.19

1001 / 1001

2

09'47"

(19'31")

6.11 (-0.07)

995 / 1997

3

10'41"

(30'12")

5.69 (-0.50)

1011 / 3009

4

10'06"

(40'18")

5.96 (-0.23)

1003 / 4012

5

10'45"

(51'03")

5.58 (-0.60)

999 / 5012

6

00'07"

(51'10")

8.41

16 / 5028

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	09'53"	00:19'37"
3	10'35"	00:30'12"
4	10'06"	00:40'18"
5	10'45"	00:51'03"
5.0	04'05"	00:51'10"

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