6.1 km | 00:49:34 | 08:10/km日期: 2021-10-03 18:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'54" / 07'17" / 07'50" / 08'50" / 08'37" / 08'41" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'11" (+04'54") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'17" | 00:14'11" |
3 | 07'50" | 00:22'01" |
4 | 08'50" | 00:30'51" |
5 | 08'37" | 00:39'28" |
6 | 08'41" | 00:48'09" |
6.1 | 12'19" | 00:48'57" |