沈秀君 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

沈秀君基隆
ID 498425

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5.4 km | 00:57:05 | 10:37/km

日期: 2021-10-03 17:43 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 47 - 溫度: 32°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'46" / 10'04" / 10'09" / 10'09" / 10'46" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'43"

990 / 990

2

10'00"

(19'38")

10'01" (+00'18")

996 / 1986

3

10'12"

(29'50")

10'09" (+00'26")

1003 / 2990

4

10'09"

(39'59")

10'08" (+00'25")

1000 / 3990

5

10'40"

(50'39")

10'37" (+00'54")

1004 / 4995

6

04'49"

(55'28")

13'01" (+03'18")

369 / 5365

基隆

沈秀君

·

基隆

沈秀君

·

10月累積里程 : 9.60 km

Android - OPPO CPH2091 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	10'04"	00:19'50"
3	10'09"	00:29'59"
4	10'09"	00:40'08"
5	10'46"	00:50'54"
5.4	12'31"	00:55'28"

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