2.1 km | 00:08:35 | 04:10/km日期: 2021-09-30 20:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'19" / 04'02" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'49") | 400 / 400 |
2 | | 04'01" (+00'18") | 400 / 800 |
3 | | 04'10" (+00'27") | 400 / 1200 |
4 | | 04'24" (+00'41") | 400 / 1600 |
5 | | 03'43" | 400 / 2000 |
6 | | 03'58" (+00'15") | 62 / 2062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'02" | 00:08'21" |
2.1 | 04'01" | 00:08'36" |