8.3 km | 01:08:25 | 08:13/km日期: 2021-10-02 19:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'57" / 07'49" / 07'54" / 15'44" / 09'35" / 07'40" / 07'54" / 07'41" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'40" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'26" | 312 / 8312 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 07'49" | 00:16'46" |
3 | 07'54" | 00:24'40" |
4 | 15'44" | 00:40'24" |
5 | 09'35" | 00:49'59" |
6 | 07'40" | 00:57'39" |
7 | 07'54" | 01:05'33" |
8 | 07'41" | 01:13'14" |
8.3 | 07'28" | 01:15'34" |