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jimmy.c0212
台北市
ID 121095
8 位追隨者
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jimmy.c0212
205.3 km
|
13:06:15
|
15.7 km/h
日期:
2021-10-02 03:32
-
總爬升:
735 m
-
踏頻:
54
-
卡路里:
7757 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'23"
(18'23")
16.36 (-18.93)
5000 / 5000
2
16'15"
(34'39")
18.46 (-16.83)
5000 / 10000
3
12'53"
(47'32")
23.38 (-11.92)
5000 / 15000
4
15'21"
(01:02'54")
19.57 (-15.73)
5000 / 20000
5
12'48"
(01:15'42")
23.53 (-11.76)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
13'37"
(01:29'20")
22.09 (-13.21)
5000 / 30000
7
01:17'50"
(02:47'10")
3.85 (-31.44)
5000 / 35000
8
11'22"
(02:58'33")
26.47 (-8.82)
5000 / 40000
9
17'46"
(03:16'19")
16.90 (-18.39)
5000 / 45000
10
10'07"
(03:26'27")
29.75 (-5.54)
5000 / 50000
11
11'15"
(03:37'42")
26.67 (-8.63)
5000 / 55000
12
08'42"
(03:46'25")
34.62 (-0.68)
5000 / 60000
13
08'56"
(03:55'21")
33.64 (-1.65)
5000 / 65000
14
09'30"
(04:04'52")
31.58 (-3.72)
5000 / 70000
15
10'31"
(04:15'24")
28.57 (-6.72)
5000 / 75000
16
49'54"
(05:05'19")
6.02 (-29.27)
5000 / 80000
17
10'58"
(05:16'18")
27.48 (-7.81)
5000 / 85000
18
11'27"
(05:27'45")
26.28 (-9.02)
5000 / 90000
19
41'56"
(06:09'42")
7.16 (-28.14)
5000 / 95000
20
11'24"
(06:21'07")
26.47 (-8.82)
5000 / 100000
21
12'53"
(06:34'00")
23.38 (-11.92)
5000 / 105000
22
15'35"
(06:49'35")
19.25 (-16.04)
5000 / 110000
23
01:01'46"
(07:51'21")
4.86 (-30.44)
5000 / 115000
24
17'21"
(08:08'43")
17.31 (-17.99)
5000 / 120000
25
13'17"
(08:22'00")
22.64 (-12.65)
5000 / 125000
26
10'55"
(08:32'56")
27.48 (-7.81)
5000 / 130000
27
19'23"
(08:52'19")
15.52 (-19.78)
5000 / 135000
28
10'31"
(09:02'51")
28.57 (-6.72)
5000 / 140000
29
08'56"
(09:11'48")
33.64 (-1.65)
5000 / 145000
30
08'30"
(09:20'18")
35.29
5000 / 150000
31
11'21"
(09:31'40")
26.47 (-8.82)
5000 / 155000
32
09'28"
(09:41'08")
31.86 (-3.44)
5000 / 160000
33
01:34'51"
(11:16'00")
3.16 (-32.13)
5000 / 165000
34
15'16"
(11:31'17")
19.67 (-15.62)
5000 / 170000
35
15'19"
(11:46'36")
19.67 (-15.62)
5000 / 175000
36
13'56"
(12:00'33")
21.56 (-13.74)
5000 / 180000
37
18'19"
(12:18'53")
16.44 (-18.86)
5000 / 185000
38
11'46"
(12:30'39")
25.53 (-9.76)
5000 / 190000
39
11'13"
(12:41'52")
26.87 (-8.43)
5000 / 195000
40
12'46"
(12:54'39")
23.53 (-11.76)
5000 / 200000
41
10'33"
(13:05'13")
28.57 (-6.72)
5000 / 205000
42
01'02"
(13:06'15")
19.78 (-15.51)
339 / 205339
10月累積里程 :
1094.49 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
720.0
0.0 %
2
400.0
0.0 %
3
18.9
-0.3 %
4
24.3
-0.5 %
5
9.8
0.0 %
6
9.8
4.0 %
7
20.8
-1.7 %
8
24.7
2.0 %
9
25.0
-0.2 %
10
24.7
-0.2 %
11
23.1
1.0 %
12
26.3
-0.5 %
13
19.7
1.4 %
14
24.0
-0.6 %
15
24.3
-0.1 %
16
24.5
-0.1 %
17
18.6
1.2 %
18
14.2
2.3 %
19
22.0
-0.1 %
20
22.1
1.0 %
21
24.7
-0.2 %
22
26.9
1.0 %
23
25.7
1.0 %
24
19.4
2.7 %
25
22.2
-0.7 %
26
21.3
1.5 %
27
25.0
-1.2 %
28
15.1
2.4 %
29
30.8
-0.8 %
30
24.2
1.0 %
31
23.1
1.2 %
32
24.3
1.0 %
33
22.2
1.4 %
34
1.2
-2.6 %
35
3.1
2.3 %
36
29.8
-0.2 %
37
22.4
2.7 %
38
29.0
4.3 %
39
24.2
3.6 %
40
28.1
1.8 %
41
17.8
4.4 %
42
19.1
4.8 %
43
17.1
3.2 %
44
9.9
5.2 %
45
35.6
-2.0 %
46
31.3
-2.3 %
47
33.0
-2.1 %
48
30.8
-2.1 %
49
23.5
3.8 %
50
31.6
-2.3 %
51
37.5
-2.0 %
52
32.1
-3.4 %
53
33.3
-0.3 %
54
21.4
4.5 %
55
18.8
2.3 %
56
13.9
-9.5 %
57
1200.0
-0.4 %
58
42.4
-4.8 %
59
46.8
-4.4 %
60
36.4
-3.6 %
61
37.1
-0.9 %
62
38.7
-1.4 %
63
36.0
-0.7 %
64
35.0
-0.8 %
65
25.2
4.0 %
66
35.3
-2.1 %
67
31.0
1.0 %
68
33.3
-0.8 %
69
33.6
-0.6 %
70
26.1
3.0 %
71
27.5
3.0 %
72
31.0
-1.1 %
73
32.1
-1.0 %
74
28.6
3.2 %
75
24.5
-1.9 %
76
1.5
-1.2 %
77
17.6
2.4 %
78
35.6
-2.6 %
79
29.3
1.3 %
80
30.5
-1.0 %
81
26.9
-0.4 %
82
22.6
-1.1 %
83
28.6
1.6 %
84
29.0
-0.3 %
85
31.0
-0.5 %
86
30.0
1.3 %
87
32.7
-1.2 %
88
27.9
3.5 %
89
15.8
5.4 %
90
35.6
-4.2 %
91
32.1
-1.4 %
92
27.3
-1.6 %
93
1.8
1.9 %
94
27.7
-0.9 %
95
25.5
-1.9 %
96
26.3
1.5 %
97
27.1
1.8 %
98
26.9
-1.7 %
99
25.4
1.8 %
100
25.9
1.2 %
101
26.9
-0.8 %
102
25.0
-1.1 %
103
22.2
1.3 %
104
20.0
1.3 %
105
23.5
-3.4 %
106
26.1
-0.2 %
107
12.1
2.2 %
108
24.8
1.0 %
109
26.9
-0.5 %
110
16.3
-0.1 %
111
1.3
2.0 %
112
7.4
-1.3 %
113
24.5
2.0 %
114
28.6
-0.9 %
115
30.5
-0.2 %
116
17.6
2.0 %
117
28.6
1.0 %
118
8.4
2.8 %
119
20.8
2.5 %
120
32.1
-2.4 %
121
16.5
2.2 %
122
32.1
-1.9 %
123
29.8
-1.1 %
124
16.1
2.0 %
125
29.3
-1.3 %
126
28.6
1.0 %
127
25.0
1.0 %
128
16.3
2.3 %
129
109.1
-0.2 %
130
27.3
-0.4 %
131
32.4
1.8 %
132
14.4
-1.5 %
133
30.0
-0.9 %
134
22.6
1.0 %
135
6.9
1.5 %
136
32.7
-0.7 %
137
25.7
1.0 %
138
26.7
-0.2 %
139
29.0
1.0 %
140
29.3
1.0 %
141
31.6
-0.1 %
142
34.6
1.0 %
143
34.6
-0.3 %
144
33.6
1.3 %
145
33.3
2.3 %
146
38.7
-1.1 %
147
39.1
-0.2 %
148
31.0
1.0 %
149
34.0
1.0 %
150
35.0
2.0 %
151
23.5
3.1 %
152
38.3
-2.1 %
153
33.0
1.0 %
154
15.4
4.6 %
155
39.1
-3.5 %
156
20.8
3.4 %
157
33.6
-0.8 %
158
40.4
-2.3 %
159
44.4
-1.3 %
160
30.5
1.0 %
161
34.0
1.0 %
162
25.4
3.4 %
163
28.3
3.0 %
164
0.7
3.6 %
165
20.8
3.0 %
166
22.8
-3.3 %
167
18.9
2.6 %
168
21.8
-1.2 %
169
27.7
2.5 %
170
13.2
2.7 %
171
15.1
-2.7 %
172
38.3
-3.0 %
173
15.6
-2.6 %
174
18.7
-0.5 %
175
22.0
-0.7 %
176
19.0
1.0 %
177
22.9
-0.5 %
178
21.7
-0.7 %
179
23.7
-0.2 %
180
20.8
1.0 %
181
22.2
-0.4 %
182
6.7
3.0 %
183
24.5
-1.1 %
184
30.5
0.0 %
185
27.5
-0.2 %
186
24.2
-0.4 %
187
21.7
-0.1 %
188
24.7
1.0 %
189
30.0
-0.3 %
190
28.8
-0.2 %
191
28.8
-0.2 %
192
28.6
-0.2 %
193
27.9
1.0 %
194
20.8
1.5 %
195
29.8
1.0 %
196
27.7
1.5 %
197
21.3
6.0 %
198
15.5
-1.6 %
199
29.8
0.0 %
200
31.3
1.0 %
201
30.3
-0.1 %
202
30.5
1.0 %
203
30.0
1.5 %
204
28.6
1.0 %
205
23.8
-0.4 %
205.3
19.7
-0.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
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10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
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上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
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10.3 km
|
00:53:57
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|
00:54:31
|
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10.2 km
|
00:52:22
|
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00:36:14
|
08:03/km
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01:10:05
|
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6.0 km
|
00:35:41
|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
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1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
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28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
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5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
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鄭穗霓
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randallkwo
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