3.1 km | 00:20:02 | 06:33/km日期: 2021-10-02 08:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'02" / 00'05" / 00'07" / 00'01" / 00'06" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'02" / 00'02" / 00'01" / 00'58" / 06'41" / 06'40" / 93'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 55 / 3055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 00'05" | 00:00'07" |
3 | 00'07" | 00:00'14" |
4 | 00'01" | 00:00'15" |
5 | 00'06" | 00:00'21" |
6 | 00'01" | 00:00'22" |
7 | 00'01" | 00:00'23" |
8 | 00'01" | 00:00'24" |
9 | 00'02" | 00:00'26" |
10 | 00'02" | 00:00'28" |
11 | 00'01" | 00:00'29" |
12 | 00'58" | 00:01'27" |
13 | 06'41" | 00:08'08" |
14 | 06'40" | 00:14'48" |
3.1 | 00'-28" | 00:19'58" |