陳紹翔 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳紹翔台北市
ID 79760

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5.0 km | 00:37:32 | 07:28/km

日期: 2021-10-02 07:11 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'12" / 06'58" / 07'10" / 07'19" / 06'47" / 36'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

08'12" (+01'31")

1094 / 1094

2

06'43"

(15'42")

06'41"

1004 / 2098

3

07'15"

(22'57")

07'13" (+00'32")

1003 / 3102

4

07'24"

(30'21")

07'21" (+00'40")

1004 / 4106

5

06'43"

(37'04")

06'45" (+00'04")

994 / 5101

10月累積里程 : 153.72 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 3 years ago

楊富傑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	06'58"	00:15'10"
3	07'10"	00:22'20"
4	07'19"	00:29'39"
5	06'47"	00:36'26"
5.1	06'14"	00:37'10"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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