8.1 km | 00:47:58 | 05:57/km日期: 2021-10-01 21:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'10" / 10'19" / 06'04" / 07'34" / 05'59" / 09'53" / 05'39" / 05'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" | 59 / 8059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.17 km Nike Zoom Pegasus 36 黑粉 累積 :
1067.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 10'19" | 00:16'29" |
3 | 06'04" | 00:22'33" |
4 | 07'34" | 00:30'07" |
5 | 05'59" | 00:36'06" |
6 | 09'53" | 00:45'59" |
7 | 05'39" | 00:51'38" |
8 | 05'43" | 00:57'21" |
8.1 | 05'35" | 00:57'41" |