6.7 km | 00:50:59 | 07:40/km日期: 2021-10-01 22:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'31" / 06'20" / 06'25" / 06'28" / 06'26" / 06'24" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'44" (+04'23") | 1004 / 1004 | 206 / 45 |
2 | | 06'27" (+00'06") | 1004 / 2008 | 174 / 88 |
3 | | 06'21" | 1002 / 3010 | 173 / 90 |
4 | | 06'24" (+00'03") | 1008 / 4018 | 175 / 88 |
5 | | 06'23" (+00'02") | 1004 / 5023 | 181 / 86 |
6 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 6023 | 183 / 84 |
7 | | 12'28" (+06'07") | 645 / 6669 | 208 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.78 km Nike Zoom Fly FK 累積 :
2563.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 06'20" | 00:16'51" |
3 | 06'25" | 00:23'16" |
4 | 06'28" | 00:29'44" |
5 | 06'26" | 00:36'10" |
6 | 06'24" | 00:42'34" |
6.6 | 13'02" | 00:50'59" |