7.1 km | 01:01:53 | 08:41/km日期: 2021-10-01 22:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'44" / 09'02" / 08'35" / 08'17" / 08'55" / 08'30" / 08'52" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'34") | 699 / 1699 |
3 | | 08'38" (+00'14") | 1000 / 2699 |
4 | | 08'24" | 1000 / 3699 |
5 | | 08'38" (+00'14") | 1000 / 4699 |
6 | | 08'43" (+00'19") | 1000 / 5699 |
7 | | 08'52" (+00'28") | 1000 / 6699 |
8 | | 08'32" (+00'08") | 422 / 7121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 09'02" | 00:17'46" |
3 | 08'35" | 00:26'21" |
4 | 08'17" | 00:34'38" |
5 | 08'55" | 00:43'33" |
6 | 08'30" | 00:52'03" |
7 | 08'52" | 01:00'55" |
7.1 | 08'06" | 01:01'54" |