10.1 km | 00:56:49 | 05:38/km日期: 2021-10-01 18:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'50" / 06'52" / 05'45" / 05'27" / 05'30" / 11'24" / 05'41" / 05'41" / 05'48" / 05'23" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'39" (+00'16") | 71 / 10071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'52" | 00:12'42" |
3 | 05'45" | 00:18'27" |
4 | 05'27" | 00:23'54" |
5 | 05'30" | 00:29'24" |
6 | 11'24" | 00:40'48" |
7 | 05'41" | 00:46'29" |
8 | 05'41" | 00:52'10" |
9 | 05'48" | 00:57'58" |
10 | 05'23" | 01:03'21" |
10.1 | 05'49" | 01:03'46" |