4.2 km | 00:37:15 | 08:46/km日期: 2021-10-01 18:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'37" / 08'34" / 09'15" / 08'32" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+00'53") | 242 / 4242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
17.31 km MIZUNO WAVE PROPHECY 9 累積 :
324.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'34" | 00:17'11" |
3 | 09'15" | 00:26'26" |
4 | 08'32" | 00:34'58" |
4.2 | 09'25" | 00:37'15" |