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10.0 km | 00:58:45 | 05:52/km 日期: 2015-04-26 06:29 - 總爬升: 206 m - 地點: 風櫃嘴路跑 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% Pace: 06'01" / 06'39" / 06'24" / 06'32" / 07'48" / 05'15" / 04'53" / 05'13" / 05'00" / 511'40" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 六點半至善國中起跑,5公里長上坡風櫃嘴方向,跑到精疲力盡的時候,終於看到10公里折返點,好在沒報21公里,否則還有5公里的上坡要拼命,下坡邁開大步往下衝,順順跑回終點。謝謝阿塗大哥的一路陪跑和鼓勵,要不然不會有分組第二的好成績,第一次上凸台得奬的感覺還不錯,很榮幸有前亞洲三鐵冠軍纪政頒獎。 4月累積里程 : 152.98 km iPhone 上傳 | 9 years ago · 留言
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