7.1 km | 01:00:05 | 08:25/km日期: 2021-10-01 17:33 - 平均心率: 120 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 8902 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'05" / 08'24" / 08'02" / 07'52" / 08'04" / 08'25" / 11'02" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'04" (+01'05") | 1000 / 1000 | 100 / 109 |
2 | | 08'27" (+00'28") | 1000 / 2000 | 166 / 70 |
3 | | 08'00" (+00'01") | 1001 / 3002 | 174 / 71 |
4 | | 07'59" | 1000 / 4003 | 172 / 72 |
5 | | 08'07" (+00'08") | 1001 / 5005 | 164 / 74 |
6 | | 08'24" (+00'25") | 1002 / 6007 | 166 / 71 |
7 | | 10'32" (+02'33") | 1023 / 7031 | 86 / 109 |
8 | | 12'13" (+04'14") | 95 / 7126 | 109 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'24" | 00:17'29" |
3 | 08'02" | 00:25'31" |
4 | 07'52" | 00:33'23" |
5 | 08'04" | 00:41'27" |
6 | 08'25" | 00:49'52" |
7 | 11'02" | 01:00'54" |
7.1 | 09'20" | 01:02'05" |