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sam
台南
ID 53423
23 位追隨者
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sam
半馬
|
02:56:00
|
08:20/km
|
第19半馬
104年新營郵局「郵.稻.荷.蘭」 春季路跑
官方成績
日期
2015-04-26
成績
02:56:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'23")
00:31'23"
01:12'19"
10 km
(01:12'19")
00:40'56" (+09'33")
15 km
(01:46'27")
00:34'08" (+02'45")
01:26'21" (+14'02")
20 km
(02:38'40")
00:52'13" (+20'50")
Finish
(02:56:00)
日期:
2015-04-26 05:34
-
總爬升:
123 m
-
地點:
台南新營
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1386 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'48"
(05'48")
05'53" (+00'01")
985 / 985
2
06'20"
(12'08")
06'16" (+00'24")
1009 / 1995
3
06'27"
(18'35")
06'25" (+00'33")
1002 / 2998
4
06'01"
(24'36")
05'58" (+00'06")
1005 / 4003
5
06'41"
(31'17")
06'42" (+00'50")
995 / 4999
展開計圈分析
6
06'27"
(37'44")
06'26" (+00'34")
1000 / 5999
7
15'32"
(53'16")
15'28" (+09'36")
1003 / 7003
8
06'12"
(59'28")
06'12" (+00'20")
999 / 8002
9
06'24"
(01:05'52")
06'17" (+00'25")
1016 / 9019
10
06'32"
(01:12'24")
06'32" (+00'40")
998 / 10017
11
07'39"
(01:20'03")
07'37" (+01'45")
1002 / 11020
12
06'09"
(01:26'12")
06'09" (+00'17")
999 / 12020
13
07'22"
(01:33'34")
07'18" (+01'26")
1008 / 13029
14
07'07"
(01:40'41")
07'08" (+01'16")
996 / 14025
15
05'59"
(01:46'40")
05'52"
1017 / 15043
16
07'56"
(01:54'36")
07'59" (+02'07")
992 / 16036
17
11'58"
(02:06'34")
11'49" (+05'57")
1011 / 17047
18
07'24"
(02:13'58")
07'24" (+01'32")
998 / 18046
19
07'10"
(02:21'08")
07'12" (+01'20")
993 / 19040
20
17'59"
(02:39'07")
17'46" (+11'54")
1011 / 20051
21
08'15"
(02:47'22")
08'18" (+02'26")
993 / 21044
22
07'36"
(02:54'58")
07'32" (+01'40")
1007 / 22052
半跑半協助協会(早起鳥)
服務跑友
輕鬆跑
賽前宣言:
去年沒跑成,今年再繼續報
4月累積里程 :
42.20 km
Android - asus ASUS_T00F 上傳
| 9 years ago
台南德哥
,
培慢~張志銘
和其他
4
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'54"
00:05'54"
2
06'20"
00:12'14"
3
06'26"
00:18'40"
4
05'56"
00:24'36"
5
06'47"
00:31'23"
6
06'27"
00:37'50"
7
15'26"
00:53'16"
8
06'12"
00:59'28"
9
06'20"
01:05'48"
10
06'31"
01:12'19"
11
07'42"
01:20'01"
12
06'06"
01:26'07"
13
07'21"
01:33'28"
14
07'07"
01:40'35"
15
05'52"
01:46'27"
16
07'56"
01:54'23"
17
11'51"
02:06'14"
18
07'17"
02:13'31"
19
07'23"
02:20'54"
20
17'46"
02:38'40"
21
08'24"
02:47'04"
22
07'32"
02:54'36"
22.3
08'18"
02:57'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
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04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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