6.2 km | 00:38:44 | 06:13/km日期: 2021-09-30 19:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'54" / 06'47" / 29'09" / 05'51" / 05'52" / 05'54" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 221 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'47" | 00:13'41" |
3 | 29'09" | 00:42'50" |
4 | 05'51" | 00:48'41" |
5 | 05'52" | 00:54'33" |
6 | 05'54" | 01:00'27" |
6.2 | 05'42" | 01:01'43" |