11.4 km | 01:23:14 | 07:17/km日期: 2021-09-30 18:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 08'10" / 07'12" / 06'47" / 06'57" / 07'15" / 07'25" / 06'45" / 06'22" / 06'22" / 06'37" / 09'27" / 09'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'12" | 00:15'22" |
3 | 06'47" | 00:22'09" |
4 | 06'57" | 00:29'06" |
5 | 07'15" | 00:36'21" |
6 | 07'25" | 00:43'46" |
7 | 06'45" | 00:50'31" |
8 | 06'22" | 00:56'53" |
9 | 06'22" | 01:03'15" |
10 | 06'37" | 01:09'52" |
11 | 09'27" | 01:19'19" |
11.4 | 09'09" | 01:23'14" |