4.3 km | 00:32:57 | 07:37/km日期: 2021-09-30 13:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'17" / 07'55" / 07'21" / 06'58" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'13") | 318 / 4318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'55" | 00:16'12" |
3 | 07'21" | 00:23'33" |
4 | 06'58" | 00:30'31" |
4.3 | 07'13" | 00:32'49" |