2.8 km | 00:14:15 | 05:04/km日期: 2021-09-30 19:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 07'00" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" | 316 / 316 |
2 | | 04'58" (+00'18") | 313 / 629 |
3 | | 05'00" (+00'20") | 314 / 944 |
4 | | 05'10" (+00'30") | 307 / 1252 |
5 | | 04'50" (+00'10") | 304 / 1556 |
6 | | 05'00" (+00'20") | 311 / 1867 |
7 | | 05'35" (+00'55") | 314 / 2181 |
8 | | 04'57" (+00'17") | 294 / 2476 |
9 | | 04'51" (+00'11") | 313 / 2790 |
10 | | 16'08" (+11'28") | 17 / 2807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'00" | 00:13'43" |
2.8 | 05'03" | 00:17'48" |