3.6 km | 00:42:47 | 11:56/km日期: 2021-09-30 18:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'44" / 09'37" / 15'26" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+00'25") | 945 / 1945 |
3 | | 15'04" (+06'01") | 1000 / 2945 |
4 | | 15'13" (+06'10") | 637 / 3582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
10.87 km Brooks ghost12 累積 :
2512.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 09'37" | 00:18'21" |
3 | 15'26" | 00:33'47" |
3.6 | 13'33" | 00:41'41" |