5.2 km | 00:38:20 | 07:23/km日期: 2021-09-30 19:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 07'12" / 07'27" / 07'40" / 07'34" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+01'05") | 185 / 5185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'12" | 00:13'47" |
3 | 07'27" | 00:21'14" |
4 | 07'40" | 00:28'54" |
5 | 07'34" | 00:36'28" |
5.2 | 07'59" | 00:37'57" |