4.3 km | 00:47:00 | 10:55/km日期: 2021-09-30 06:05 - 平均心率: 104 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'27" / 08'20" / 12'44" / 13'26" / 16'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'44" (+05'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'25" (+05'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'50" (+09'23") | 300 / 4300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 08'20" | 00:15'47" |
3 | 12'44" | 00:28'31" |
4 | 13'26" | 00:41'57" |
4.3 | 16'50" | 00:47'01" |