Chih Hung Yang 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Hung Yang 新北市
ID 120058

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9.1 km | 00:47:36 | 05:14/km

日期: 2015-04-25 19:04 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 8662 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'36" / 05'07" / 04'57" / 04'45" / 04'55" / 05'12" / 05'27" / 05'33" / 05'31" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'43"

(10'43")

05'21" (+00'30")

2003 / 2003

180 / 103

2

09'45"

(20'28")

04'51"

2006 / 4009

188 / 109

3

10'07"

(30'35")

05'03" (+00'12")

1997 / 6006

184 / 106

4

11'00"

(41'35")

05'29" (+00'38")

2001 / 8008

178 / 101

5

06'01"

(47'36")

05'36" (+00'45")

1074 / 9082

175 / 101

4月累積里程 : 99.37 km

mizuno wave connect 累積 : 5946.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'07"	00:10'43"
3	04'57"	00:15'40"
4	04'45"	00:20'25"
5	04'55"	00:25'20"
6	05'12"	00:30'32"
7	05'27"	00:35'59"
8	05'33"	00:41'32"
9	05'31"	00:47'03"
9.1	06'39"	00:47'36"

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