4.6 km | 00:26:30 | 05:47/km日期: 2021-09-27 21:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 4536 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'51" / 05'36" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 1000 | 169 / 104 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2001 | 171 / 103 |
3 | | 05'56" (+00'18") | 1003 / 3004 | 171 / 97 |
4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4004 | 173 / 100 |
5 | | 06'06" (+00'28") | 567 / 4572 | 169 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'33" | 00:11'10" |
3 | 05'51" | 00:17'01" |
4 | 05'36" | 00:22'37" |
4.6 | 06'46" | 00:26'30" |