8.1 km | 01:20:06 | 09:52/km日期: 2021-09-29 21:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'28" / 09'54" / 10'10" / 08'25" / 10'09" / 09'54" / 09'42" / 10'11" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'08" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'54" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'41" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'10" (+01'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'24" (+01'59") | 116 / 8116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 246.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 09'54" | 00:20'22" |
3 | 10'10" | 00:30'32" |
4 | 08'25" | 00:38'57" |
5 | 10'09" | 00:49'06" |
6 | 09'54" | 00:59'00" |
7 | 09'42" | 01:08'42" |
8 | 10'11" | 01:18'53" |
8.1 | 10'19" | 01:20'05" |