3.3 km | 00:47:26 | 14:30/km日期: 2021-09-28 19:37 - 平均心率: 83 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 10664 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'20" / 13'39" / 13'52" / 20'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'16" (+00'42") | 1004 / 1004 | 226 / 30 |
2 | | 13'34" | 1005 / 2010 | 230 / 31 |
3 | | 13'56" (+00'22") | 1006 / 3017 | 228 / 31 |
4 | | 20'02" (+06'28") | 269 / 3286 | 194 / 25 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.28 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'20" | 00:14'20" |
2 | 13'39" | 00:27'59" |
3 | 13'52" | 00:41'51" |
3.3 | 20'43" | 00:47'26" |