5.1 km | 00:47:26 | 09:15/km日期: 2021-09-26 16:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'33" / 08'46" / 10'36" / 08'42" / 08'54" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
23.84 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1456.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 08'46" | 00:18'19" |
3 | 10'36" | 00:28'55" |
4 | 08'42" | 00:37'37" |
5 | 08'54" | 00:46'31" |
5.1 | 07'54" | 00:47'28" |