5.3 km | 00:56:51 | 10:44/km日期: 2021-09-29 06:18 - 平均心率: 108 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 14128 - 平均步頻: 248 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'56" / 10'43" / 10'26" / 10'25" / 10'42" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'11" (+00'46") | 1000 / 1000 | 247 / 36 |
2 | | 10'45" (+00'20") | 1004 / 2004 | 253 / 36 |
3 | | 10'25" | 1000 / 3004 | 242 / 39 |
4 | | 10'26" (+00'01") | 1001 / 4005 | 253 / 37 |
5 | | 10'34" (+00'09") | 1001 / 5007 | 248 / 38 |
6 | | 11'29" (+01'04") | 294 / 5301 | 241 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 10'43" | 00:21'39" |
3 | 10'26" | 00:32'05" |
4 | 10'25" | 00:42'30" |
5 | 10'42" | 00:53'12" |
5.3 | 12'23" | 00:56'51" |