8.1 km | 00:51:25 | 06:20/km日期: 2021-09-29 05:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'00" / 06'48" / 05'58" / 05'52" / 05'54" / 04'46" / 29'46" / 06'07" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+04'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+01'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" (+01'17") | 111 / 8111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 545.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 06'48" | 00:15'48" |
3 | 05'58" | 00:21'46" |
4 | 05'52" | 00:27'38" |
5 | 05'54" | 00:33'32" |
6 | 04'46" | 00:38'18" |
7 | 29'46" | 01:08'04" |
8 | 06'07" | 01:14'11" |
8.1 | 05'48" | 01:14'50" |