3.8 km | 00:21:24 | 05:37/km日期: 2021-09-29 05:38 - 平均心率: 167 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 3830 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'21" / 05'29" / 05'40" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" | 1002 / 1002 | 177 / 101 |
2 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 2003 | 180 / 98 |
3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3004 | 178 / 97 |
4 | | 05'39" (+00'08") | 794 / 3798 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.82 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'29" | 00:10'50" |
3 | 05'40" | 00:16'30" |
3.8 | 06'07" | 00:21'24" |