6.0 km | 00:51:01 | 08:28/km日期: 2021-09-28 21:57 - 地點: 綠寶石運動公園 - 天氣: 秋の涼しさ - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'10" / 07'38" / 08'46" / 08'21" / 08'26" / 10'03" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1004 / 1004 |
2 | | 07'35" (+00'28") | 1006 / 2011 |
3 | | 08'45" (+01'38") | 1000 / 3011 |
4 | | 08'22" (+01'15") | 1005 / 4017 |
5 | | 08'19" (+01'12") | 1013 / 5030 |
6 | | 10'11" (+03'04") | 992 / 6023 |
お久しぶりのランニングと
初めにギヤチェンジで走る
強度は良いと思います
9月累積里程 :
6.02 km ![](images/shoe.png)
NIKE Zoom 累積 :
729.2 kmAndroid - asus ASUS_Z01QD 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'38" | 00:14'48" |
3 | 08'46" | 00:23'34" |
4 | 08'21" | 00:31'55" |
5 | 08'26" | 00:40'21" |
6 | 10'03" | 00:50'24" |
6.0 | 08'51" | 00:50'42" |