7.4 km | 00:54:09 | 07:19/km日期: 2021-09-28 19:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8990 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'05" / 07'06" / 08'10" / 06'53" / 06'59" / 08'48" / 06'49" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" | 3338 / 3338 | 169 / 78 |
2 | | 07'08" | 4060 / 7398 | 163 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'06" | 00:14'11" |
3 | 08'10" | 00:22'21" |
4 | 06'53" | 00:29'14" |
5 | 06'59" | 00:36'13" |
6 | 08'48" | 00:45'01" |
7 | 06'49" | 00:51'50" |
7.4 | 05'48" | 00:54'09" |