9.1 km | 01:15:47 | 08:21/km日期: 2021-09-28 18:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'15" / 07'48" / 08'13" / 08'12" / 08'43" / 08'30" / 09'08" / 09'30" / 07'55" / 07'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'48" | 00:15'03" |
3 | 08'13" | 00:23'16" |
4 | 08'12" | 00:31'28" |
5 | 08'43" | 00:40'11" |
6 | 08'30" | 00:48'41" |
7 | 09'08" | 00:57'49" |
8 | 09'30" | 01:07'19" |
9 | 07'55" | 01:15'14" |
9.1 | 07'45" | 01:15'47" |