andybb0221 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

andybb0221 基隆
ID 202492

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34.3 km | 02:04:39 | 16.5 km/h

日期: 2015-04-24 16:53 - 地點: 7-ELEVEn - 卡路里: 933.882 Cal

新莊到媽媽嘴

4月累積里程 : 34.26 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-0.3 %
2	18.3	-0.1 %
3	17.5	1.0 %
4	16.4	-0.6 %
5	11.8	2.0 %
6	11.7	-0.1 %
7	14.1	-0.3 %
8	15.7	-0.2 %
9	17.3	1.0 %
10	17.8	-0.1 %
11	18.8	-0.1 %
12	12.7	1.0 %
13	19.5	1.0 %
14	21.6	-0.4 %
15	20.0	-0.4 %
16	20.6	-0.2 %
17	18.6	1.5 %
18	16.6	1.0 %
19	21.8	-0.5 %
20	20.0	-0.4 %
21	17.6	1.0 %
22	18.3	1.2 %
23	10.9	-0.6 %
24	20.2	-0.2 %
25	20.1	-0.2 %
26	15.5	-0.1 %
27	16.0	1.0 %
28	13.2	-0.1 %
29	14.3	-0.1 %
30	12.8	-0.4 %
31	16.4	-0.5 %
32	20.3	1.0 %
33	19.6	-0.1 %
34	18.7	-0.1 %
34.3	11.2	1.0 %

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