6.5 km | 00:46:42 | 07:10/km日期: 2021-09-27 20:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'39" / 07'49" / 09'29" / 05'48" / 05'25" / 06'37" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+04'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+02'23") | 504 / 6504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'49" | 00:15'28" |
3 | 09'29" | 00:24'57" |
4 | 05'48" | 00:30'45" |
5 | 05'25" | 00:36'10" |
6 | 06'37" | 00:42'47" |
6.5 | 07'59" | 00:46'49" |