6.8 km | 00:47:46 | 07:04/km日期: 2021-09-27 06:47 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'25" / 05'48" / 06'02" / 08'09" / 07'01" / 07'53" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+02'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+02'20") | 754 / 6754 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
321.56 km adidas boston8 累積 :
6661.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'48" | 00:12'13" |
3 | 06'02" | 00:18'15" |
4 | 08'09" | 00:26'24" |
5 | 07'01" | 00:33'25" |
6 | 07'53" | 00:41'18" |
6.8 | 08'06" | 00:47'25" |