5.1 km | 00:34:05 | 06:44/km日期: 2021-09-27 05:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 5768 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 06'31" / 06'51" / 06'34" / 06'31" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'17") | 1002 / 1002 | 166 / 87 |
2 | | 06'38" (+00'04") | 1001 / 2003 | 171 / 87 |
3 | | 06'54" (+00'20") | 1001 / 3004 | 170 / 85 |
4 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 4004 | 171 / 86 |
5 | | 06'34" | 1001 / 5006 | 168 / 90 |
6 | | 06'20" | 47 / 5054 | 153 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.40 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'31" | 00:13'22" |
3 | 06'51" | 00:20'13" |
4 | 06'34" | 00:26'47" |
5 | 06'31" | 00:33'18" |
5.1 | 14'25" | 00:34'05" |