10.0 km | 00:54:23 | 05:24/km日期: 2021-09-27 04:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 9628 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'56" / 05'26" / 05'33" / 05'24" / 05'24" / 05'17" / 05'28" / 05'13" / 05'08" / 05'08" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'47") | 1002 / 1002 | 173 / 97 |
2 | | 05'26" (+00'17") | 1001 / 2003 | 176 / 104 |
3 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 3003 | 173 / 103 |
4 | | 05'24" (+00'15") | 1002 / 4006 | 176 / 105 |
5 | | 05'26" (+00'17") | 1002 / 5008 | 176 / 104 |
6 | | 05'17" (+00'08") | 1003 / 6012 | 178 / 105 |
7 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 7013 | 177 / 102 |
8 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 8013 | 179 / 107 |
9 | | 05'09" | 1002 / 9015 | 179 / 107 |
10 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 10015 | 179 / 107 |
11 | | 05'44" (+00'35") | 26 / 10041 | 173 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 310.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'26" | 00:11'22" |
3 | 05'33" | 00:16'55" |
4 | 05'24" | 00:22'19" |
5 | 05'24" | 00:27'43" |
6 | 05'17" | 00:33'00" |
7 | 05'28" | 00:38'28" |
8 | 05'13" | 00:43'41" |
9 | 05'08" | 00:48'49" |
10 | 05'08" | 00:53'57" |
10.0 | 10'13" | 00:54'23" |