6.0 km | 00:41:04 | 06:49/km日期: 2021-09-26 18:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'11" / 07'12" / 06'52" / 06'35" / 06'31" / 06'34" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'46" (+03'15") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'12" | 00:14'23" |
3 | 06'52" | 00:21'15" |
4 | 06'35" | 00:27'50" |
5 | 06'31" | 00:34'21" |
6 | 06'34" | 00:40'55" |
6.0 | 09'30" | 00:41'05" |