5.0 km | 00:39:59 | 07:55/km日期: 2021-09-26 17:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 7378 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'49" / 08'12" / 07'55" / 07'46" / 07'51" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+00'03") | 1003 / 1003 | 182 / 70 |
2 | | 08'11" (+00'26") | 1008 / 2012 | 182 / 66 |
3 | | 07'50" (+00'05") | 1002 / 3014 | 185 / 68 |
4 | | 07'45" | 1001 / 4016 | 185 / 69 |
5 | | 07'50" (+00'05") | 1000 / 5016 | 186 / 68 |
6 | | 09'15" (+01'30") | 45 / 5061 | 187 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'12" | 00:16'01" |
3 | 07'55" | 00:23'56" |
4 | 07'46" | 00:31'42" |
5 | 07'51" | 00:39'33" |
5.0 | 09'37" | 00:39'59" |